45 Media Maratón Internacional de Elche

La próxima prueba en la voy a participar es en la Media Maratón de Elche que se celebra este Domingo, 2 de Abril. La verdad es que estoy muy ilusionado por participar ya que después de año y medio corriendo no me imaginaba que me atreviera a hacerlo. Llevo muchos meses preparando esta participación y aunque siento un poco de nervios espero terminar la carrera, que mi objetivo en todas las que he participado.

Parece que es un recorrido bonito y aunque totalmente llano, hay que llegar a la parte Norte de la ciudad, por lo que una parte de la carrera discurrirá en falso llano.

Bueno, ya os contaré como me ha ido.

II Carrera contra el Cáncer - Elche 2017

El pasado Domingo 12 de Febrero participé en la II Carrera contra el Cáncer en Elche en la que hubieron más de 900 corredores/as . Fue sobre una distancia de 10 Km. con un circuito bastante bonito entre palmeras y gran parte del mismo por el cauce del río Vinalopó. La salida y la llegada era en el Ayuntamiento. Quizá la parte mas difícil del recorrido fue la subida desde el cauce del río a falta de unos 500 m. para la meta, ya que había hasta un 12% de desnivel. La salida fue bastante lenta debido al aglomeramiento de gente en una ubicación no muy espaciosa. El tiempo que hice fue de 50´16, por lo que terminé bastante contento. Para mejorar: la indicación de los puntos kilométricos, ya que a partir del Km. 4 ya no se volvieron a indicar, y el avituallamiento en meta al que le vi falto de fruta. Por lo demás, gran participación y bastante bien organizada.

III EDICIÓN 10K ROTARY CLUB ELCHE ILLICE

Hola de nuevo. Llevaba un tiempo sin subir nada al blog a causa de diferentes compromisos laborales y demás.
El Domingo pasado, 15/01, participé en la 3ª edición 10K Rotary club Elche Illice que se realizó en Elche con salida y llegada en la pista de atletismo. Tenía una distancia de 10 Km y el recorrido era bastante monótono, ya que discurría a lo largo de la Avenida de la Libertad siendo un recorrido totalmente recto. Quería intentar bajar de los 50´, por lo que me puse cerca del marcador de ritmo sub50´ (globo). La verdad es que me encontré bastante bien durante la carrera a pesar del frío y de las fuertes rachas de viento que aparecía por momentos y, aunque en el último kilómetro flojeé un poco, conseguí mi meta de bajar de 50´con un  tiempo real de 49´46". Después de la carrera hubo un almuerzo con cocas, empanadillas, patatas y bebidas que estuvo bastante bien. Además lo recaudado iba destinado a la Asociación ASPANIAS.

XII carrera AMACMEC contra el cáncer de mama

La próxima carrera en la que participaré va a ser en la XII carrera AMACMEC contra el cáncer de mama que se disputa en Elche el 27 de Noviembre a las 10:00h. Se compone de dos pruebas, una marcha de 5,5 Km y una carrera de 10 Km. También habrá pruebas infantiles. El recorrido parece que transcurre por toda la Avda. libertad/ferrocarril que divide la ciudad, por lo tanto será un circuito recto de ida y vuelta.

Mils camins una meta

El Domingo pasado, 6/11, participé en la carrera Mils Camins una meta que se realizó en las partidas de Derramador y Daimés en Elche. Tenía una distancia de 10 Km y el recorrido era bastante animado con curvas, alguna subida y bajadas, y alguna parte del recorrido de tierra. La verdad es que me encontré bastante bien durante la carrera y conseguí rebajar la marca que tenía en 10 Km a 51´33 (tiempo real). El ambiente fue bastante familiar, con un avituallamiento peculiar en la meta consistente en refrescos, granada, bocadillos,... Además lo recaudado iba destinado a la prevención de la violencia de género. Algo a mejorar sería el lugar de la salida, ya que el espacio era bastante estrecho para el número de personas que estábamos.

Entreno semana 3-9 de Octubre

Siguiendo con la preparación hacia la Media Maratón de Elche, esta semana he continuado con los 3 días. En el primero carrera con cambios de ritmo durante 8 Km. El segundo día consistía en realizar 5 series de 800 m. cada una. Y en el tercer día tenía que correr durante 1h 20´, que conseguí hacer (por primera vez) aunque a un ritmo de 6´/km. Muy contento ya que conseguí las metas propuestas en la rutina de esta semana. La próxima semana introduciré en uno de los días una carrera en la que haya desnivel positivo.

Carrera de los Castillos - Alicante

Tal y como comenté en una entrada anterior, el Domingo (2 de Octubre) participé en la Sanitas Marca Running Alicante de 10 Km de distancia. Fue una carrera bastante dura ya que una gran parte del recorrido eran cuestas, incluida la subida al Castillo de Santa Bárbara ( que se me hizo muy dura). Algo de lo que me he dado cuenta es que, en mis entrenos, tengo que incorporar alguna sesión de cuestas para acostumbrarme a subir pendientes y fortalecer las piernas. Aún así, estoy contento por haberla terminado y con un tiempo de 55:15.

En cuanto a la Organización dejó bastante que desear. Para mi gusto demasiadas actividades colaterales y muy deficitario lo importante como es el avituallamiento en la carrera (yo hubiera puesto uno más debido a la dureza) y el de meta en el que se hubiera agradecido algo más de fruta (no solo plátano) y líquidos (cuando llegué no quedaba nada).