Bueno, realmente no ha sido un parón sino una ralentización ya que debido a unas molestias en la parte baja de la pierna derecha tuve que ir a un fisioterapeuta. Yo creía que era algo del tendón de Aquiles, pero me comento que parecía una sobrecarga del gemelo y soleo. Cuando le comenté que rutinas seguía me dijo que durante 2 semanas siguiera saliendo 3 veces a la semana pero a ritmo calmado y no más de 8 Km. Y eso es lo que he estado haciendo durante la semana pasada y esta, aunque sigo con alguna molestia.Aprovechando esto, lo que hice fue buscar información a esto y aquí os dejo un enlace a un automasaje para gemelos.
https://www.youtube.com/watch?v=bD1cMwaFddk
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