Ayer comencé la tercera semana de la rutina
que estoy siguiendo para preparar una media maratón. Este mes se me
están haciendo un poco pesadas las primeras sesiones de la semana ya que
las tengo que hacer cuando llego del trabajo y saco a pasear al perro
(23:15) y consiste en dar vueltas a lugar en el que vivo. Ayer la rutina
consistía en correr 8 Km y para eso di 5 vueltas al lugar (bastante
pesado).
Casi al final de la sesión noté unas molestias en la parte de
atrás del cuadriceps de la pierna derecha (??), espero que se pase ya que
me gustaría participar en la Bajada Hondón-Aspe del 19 de agosto.
Distancia: 8Km. Tiempo: 46´53"
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