Otra de las cosas que me interesan y que está relacionado con este ámbito son las posibles "lesiones" (sobrecargas, contracturas,...) que me van sucediendo y cómo las puedo ir solucinando/mejorando. Por tanto en esta etiqueta también iré dejando aquellos enlaces que yo he visitado y me han servido. En este sentido, al cabo de un tiempo desde que comencé a correr, empecé a notar unas molestias en los aductores (sobretodo en el derecho) y realicé una búsqueda para ver si podía hacer algo para mejorar esto. De todo lo que encontré, os dejo lo que yo utilicé y me ayudó a que esa ligera molestia desapareciese. Ni que decir tiene que siempre es conveniente acudir a un profesional
cuando la situación va más allá de una ligera molestia o consideramos
que requiere de éste.https://www.youtube.com/watch?v=PQ3MVgSFiVQ
No hay comentarios:
Publicar un comentario